プルーンは天然の緩下剤

先日、家内が炊いた黒豆を食べながら、「どうも鉄分摂取が足りないのかも知れない」といつぶやいた。昔は黒豆には錆びたクギを必ず入れて炊いたことの連想からそうなった。
自分の2ヶ月ごとの血液検査では、赤血球と血色素の値が下限値を下回ったり、かろうじてクリヤーしたりしていて、どうも鉄分不足と思える兆候が見える。
それを聞いていた家内がハーフドライのプルーンを買ってきた。
鉄分の補給に良い食材ということを知っていたのだ。

昨日は朝と昼に1個づつ、今日は朝1個食べた。
そして、その効果が見事に現れた。
鉄分補給としてではなく緩下剤として効いたのだ。
昨日から今日の昼までに、何回かに分けて宿便が出切ったのだ。

実は、長い間、時として便秘気味のことはあったとしても、自分は快便体質だと思ってきたのだが、7ヶ月前の手術を境にして、スムースな排便が無くなってしまっていた。
以前は臭くなかった屁も、今では臭いことが多い。
だから、以前ならこっそり放出しても音を出さなければ他人に気付かれずに済んだものが、
今ではそういう訳には行かなくなってしまった。
主治医の先生にこのことを訴えたことがあったが、
先生は「へーそうですか」と言っただけで、「屁とも思わない」のである。

快便のあとの爽快な気分からしばらく遠のいていたが、久しぶりにそれを味わえた、と一言書けば済む日記を、昨日今日降り続く雨のせいで、ここまで引き伸ばして書いてしまった。
ひまつぶし日記の本領である。

因みに、商品には「おなかがゆるくなることがありますので量を加減してお召し上がり下さい」と書いてある。
また、ネット検索で見ると、
水溶性食物繊維やペクチン、カリウム、マグネシウムが多いことで腸の蠕動運動を活発にするらしく、ヨーグルトとバナナなどのフルーツと一緒に摂取すると一層吸収が良い、とも。
今のボクの朝食メニューにピッタリである。
肝心の赤血球と血色素への影響だが、これは2ヵ月後の検査待ちになる。

脊柱管狭窄症

朝起きたら腰がキャ～ンと痛んだので、止む無く整形外科に電話して予約を取った。
３年半ぶりである。腰痛だと伝えると、電話の向こうの受付嬢は丁寧に説明しだした。
「以前と違って診療が２通りあります。一つは約５万円で９０％診断がつく無保険コース、もう一つは４０％の診断のつく保険コースがあります。どちらになさいますか？」と。
勿論、保険コースを選んだ。

１０時半の予約で診察呼び込みが１時間遅れ、ＭＲＩとレントゲン撮影が終わったのが１３時半、昼食を摂りに自宅に一旦帰ってからまた出直し、１４時半の診察予定が１時間遅れ、診断、ブロック注射してリハビリを終えたのが１６時半だった。
それだけ患者が多いということ。
壁に貼ってある新聞記事には腰痛の手術例数で日本一と出ていた。
どのようにカウントすればそうなるのだろう？

前回と違って映像もデジタル化されて迅速だし、若い医師の説明も丁寧だ。
「病名はですね、第４腰椎のところで神経が圧迫されていますから、脊柱管狭窄症とします。」
「治療はヘルニアをレーザーで焼く方法もありますし、取り敢えずブロック注射して様子をみる方法もありますが、どうしましょうか？」と。
勿論、選んだのは後者。
注射針を挿し込む位置を質問したら、画像を指さしながらきちんと説明してくれた。

結局、今日の治療とリハビリ内容は３年半前と何ら変わらなかった。
ただ、新しい発見があった。ブロック注射の内容である。
患者はベットに腹ばいになっているから、医師の顔も注射の様子も何も見えない。
医師の声はどうも診察して呉れた医師ではなさそうだ。どんな注射をするのか？
あとで請求明細内訳表を見て初めて分かった。
仙骨部硬膜外ブロックには、局所麻酔剤またはボツリヌス毒素を使用、リドカイン入り生理食塩水１００mlと書いてあった。結構な量だ。
これを一気に注入して、軟骨に触れている神経の滑りをよくしたようだ。
・・・と思ったのは間違いで、注入は15mlだけのようだ。１００mlアンプル使用して、残りは廃棄だろうか？

結果は、あとのリハビリの効果もあったのか、キャ～ンとした痛みは無くなった。
まる１日掛けて通院しただけの価値はあったようだ。
今後は、週１回のリハビリに数回通えば治るだろう・・・・、これは過去３回の経験値である。

ビックリニュース２題

GWも終わったから平常の感覚に戻らなければいけないと思いながら、ニュースを振り返ってみた。

GW中の一番のびっくりニュースはウサマ・ビンラディンの殺害だろうか？
5月1日夜ワシントンで発表、日本では5月2日に報道された。
テロリストの首魁だから殺害も当然といえば当然と考えるのはアルカイダを非難してきた人々であって、反対にイスラム圏ではアメリカへの報復がさけばれているらしい。
この辺のことを理解するには世界の文明論から入らないといけないようだから、慌てて図書館に駆け込んだ。
借りてきたのはサミュエル・ハンチントンの「文明の衝突」なる分厚い1冊。
出版当時おおいに話題になった本らしが、見逃してきた。
ポール・ケネディの「大国の興亡」は何度も読もうとしてはその都度頓挫したが、この本はどうやら最後まで読めそうである。

ＧＷが終わった途端にビックリしたもうひとつのニュースは、5月6日の夜に出された菅首相の突然の浜岡原発停止の要請である。
福島原発で手間取っているおりでもあり、内容について異を唱えるほうが難しいと思うから、敢えてそれを狙ったのかも知れないけれど、あまりにも唐突だから、受け入れられる話もスムースには受け入れられないだろう。
つくづく菅首相をはじめとする現政権のいい加減さに呆れる。
案の定、中電の会長自ら中東へＬＮＧ調達に飛んだというし、５０サイクル地域への応援給電が出来なくなるという。
一体これからどうなるのだろう？
心配するたびに、菅政権への不信が増幅していく。

被写体としてのクマバチ

孫たちも帰っていき、老夫婦だけの日常に戻った。
庭に出て、痛めた腰を伸ばしていたら、
ブルーベリーの花の周りでブーンというクマバチの羽音。
見上げた空は薄曇り、絶好の天然照明の舞台である。
急いで、カメラを持ち出した。

予想通り、ディーテールまで描写できた。
今までで一番の写りである。

クマバチにこだわっている理由は単純だ。
適度に大きく、ホバリングしてくれるから捉えやすく、
飛翔体の被写体として最適だからだ。
「みつばちマーヤの冒険」や「みなし子ハッチ」で凶暴で攻撃的なハチだというイメージを植え付けられたり、スズメバチと混同されたりして、誤解されている可哀想な彼ら。
本来はおとなしい。だから近寄れる。これもモデルに選ばれる条件である。

マクロ撮影では、季節感と美しさに加えて、
肉眼では見られない発見が魅力である。

またまたギックリ腰

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昨日、ギックリ腰をやってしまった。
重いものを持った訳ではない。
庭のブルーベリーの花にクマバチが来たので、
腰をかがめて夢中で写真をとっていた最中だった。
エントリークラスの眼デジだから、重さもレンズ込みで１㎏くらいしかない。
左程、無理な態勢でもない。
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実は、１週間前に１万歩の散歩をした翌日に疲労が残り、
翌々日には歩くと左太股の奥のほうが痛んで満足な歩行ができなくなった。
それでも、次の日には孫に付き合って児童公園で少し歩けるようになったのだが・・・。
前回のギックリ腰は3月26日だからわずか1ヶ月と1週間経ったばかりなのに、
こんなに早くまたやってしまったのは、もう老化としか言いようがない。

最近は１万歩ウォークの回数が減ってきており、
体力の衰えを感ずるようになっている。
坐骨神経痛も出たり出なかったりしているように、もともと弱い腰である。
腹筋背筋のトレーニングが必要かもしれない。

写真は、ギックリ腰の原因になったクマバチ

フジにはクマバチ

フジの花には必ずと言っていいほどクマバチが寄っていることを知ってから、
フジが咲くシーズンになると、散歩がてらフジ棚を見つけては、近くに寄ってクマバチを探している。当地では、あちらこちらの児童遊園地にフジ棚はつきものだから、探す手間はかからない。
チョット目では姿が見えなくても、よく見れば大抵の場合、花の間に見つかる。
クマバチは人を襲うことはないので、近寄っても心配ない。

以上は、去年と同じことを書いた。
こう言うのを馬鹿の一つ覚えという。

クマバチを撮るにはマクロレンズの出番だ。
飛び回る被写体をうまく捉えるには結構難しい。
２０枚ほどの中から、それらしく撮れたのはたったの１枚。

フジ棚の下は落ちた花びらでいっぱい。
朝刊に各地のフジ便りが載ったが、
どの花に限らず、報道されたときは終盤に入ったということ。
花好きは次にどの花を求めて動き回るのかな？

現役引退大学生

この時期、ゴールデンウィーク（GW）のご予定は？と挨拶を交わすことが多い。
サンデー毎日族にしてみれば、わざわざ人込みの中に繰り出すこともなかろうと思っているから、外出の予定もない。
しかし、のんびり出来るかと思うとさにあらず、ＧＷ後半に孫が来る。
孫が来れば、その親もついてくるから、特に、家内などは老骨に鞭打つことになる。そんなサンデー毎日族が多いだろうなぁ～と思う。

昨日、元会社の後輩が奥さん連れで表敬訪問してくれた。
感心したのは、後輩が現役引退後に大学に入学して通学していることである。
人文学部人文学科で4年過程、授業料年15万円、
最寄駅まで奥さんが送迎、あとは電車とバスを使っての通学。
同級生は9人、うち男3人、彼68歳はその最高齢。
体育の教科はテニスを選んだが、先生は、「気張ってやることはないから、そこそこやったら休んでください」と言ってくれるそうだ。
困るのは英語。英語で講義されるがチンプンカンプン、英会話も必須科目とか。女性クラスメートはみんな多少の英会話経験者らしい。
話しを聞くほどに、これは本物の大学生だと理解した。学生証も見せてくれた。

という訳で、彼の向学心にいたく感じ入った次第である。
ところが、まあ、そうは言っても別の本音もある。
奥さんは「毎日、うちに居られて亭主と顔をあわせるのは鬱陶しい」と言い、亭主もうなずいた。
やっぱりな！そうだろう！どこも同じだわい！
とこちらも納得である。

奥さんは既にひざを痛めているし、彼も持病があるようだから、最後に先輩面して、
「体の老化は以外に早いよ！体が動く間にやりたいことをやっておくことも、また、大切だよ！」と言っておいたが、あとで考えて、反省した。
彼等は今やりたいことをやっているじゃないか！余分なお節介だった、と。