激痛走る

台風が接近したり、家内の腸炎騒ぎがあったり、その後の連日の猛暑続きもあって、散歩もままならず。

これではいけないと、日中の暑さが残る日没前の一時、近所を一回り。

ところがどうした、股関節から大腿部前側にかけて、筋肉がこわばってスムーズに足が出ない。

ありゃ！足が萎えた。

2000歩くらい歩いたところでやっと普通に歩けだした。

青信号が点滅しだした交差線を慌てて駆け抜ける程度のことはまだ大丈夫。

5000歩で自宅に帰着。

こんなことが2日続いた。

少し運動をサボると、てきめんに足腰が衰えるようになったことの証拠のようだ。

蒸し暑い空を眺めながら、

散歩すべきか？、休むべきか？

それが問題だ。

そう思ってここまで書いたのが3日前。

昨日になって突然のギックリ腰だ。

庭で収穫したミョウガの泥をしゃがみながら水洗いして、

いざ立ち上がりながら体を捻ったら、ギクッと来た。

しまった！やってしまったと思ったが、時既に遅し！

その場に固まった。

24時間経った今も症状は良くなる様子なし。

ベッドに仰臥と横臥できるから睡眠は十分取れる。

短時間なら椅子にも座って居られる。

が、他の姿勢を取ろうとすると腰周りに激痛が走る。

4年ぶりのギックリ腰だが、こやつはいつも忘れた頃にやってくる。

今週は重要な予定があるというに出掛けられるかどうか？

それが問題だ。